スキンケア、やめました

肌断食（ノンスキンケア）を始めてからもう１年が経とうとしています。 化粧水を一切やめて、乳液・美容液などもやめました。 ものすごく乾燥する秋口あたり、ごく少量のワセリンか場油を使います。それだけ。 洗顔は石けん（シャボン玉石けん）を泡立て、やさしく洗い、タオルで拭いて、そのまま放置。そして、そのまま寝る(笑) 石鹸だけでもメイクは落ちるんです。うちの母（厚化粧）も石けんだけでクレンジングしてました。そして、シミしわが全くないという。。。 肌断食を実践している方が本を出しています↓↓↓。

肌断食 ---スキンケア、やめました 
平野 卿子 ￥ 1,512   

実践していて、あ、スキンケアって本当に必要ないんだ～って思いました。ドラッグストアに行く用事もなくなりました。
髪も石けんで洗って、そして、クエン酸でリンスしてます。
実感としては。。。。お金がかからない。という。・・・・今のところそれだけです。
スキンケア、やってもやらなくても、同じ。そして、やった方が荒れやすい。そう思いました。
ただ、もっと完璧を目指すのであれば、やはり食生活の改善でしょう。
これも大きな課題です(´ー｀)フッ

  

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